火腿蛋花汤的做法火腿蛋花汤火腿蛋花汤的家常做法火腿蛋花汤怎么做家常火腿蛋花汤的做法火腿蛋花汤怎么做好吃

火腿蛋花汤

菜谱类别

主料

辅料

调料

1将火腿肉洗净，放沸水中烫过，切丝；

2榨菜洗净切丝；

3枸杞子洗净；

4鸡蛋去壳，加调味料打匀；

5先煮沸清水适量，放入火腿、榨菜、枸杞子煮五分钟，放鸡蛋入汤中，并不断搅拌，煮沸即可。

补肾健脾、益精养血；

肾病日久属脾肾不足者，症见肾虚腰膝乏力，小便频数，耳鸣，口渴，或遗精遗尿，脾虚食少体倦，或轻度浮肿，或便溏腹胀；肾病湿热内蕴者，不宜饮用。

宜搭：冬瓜

1. 火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和矿物质；3. 火 … 详细»

1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»

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相克：绿茶

1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必 … 详细»