横舌赤豆葛汤的做法横舌赤豆葛汤横舌赤豆葛汤的家常做法横舌赤豆葛汤怎么做家常横舌赤豆葛汤的做法横舌赤豆葛汤怎么做好吃

横舌赤豆葛汤

菜谱类别

主料

辅料

调料

1粉葛去皮，切片。

2洗净赤小豆、蜜枣。

3猪横舌切去油脂，与瘦肉同放入滚水中高火3分钟，取出洗净。

4把适量清水高火6分钟至滚，放入赤小豆、粉葛、蜜枣，中火20分钟，加猪横舌、瘦肉，中火20分钟，下盐调味即可。

猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。详细»

相克：杏仁

葛根主要含碳水化合物，植物蛋白，多种维生素和矿物质，此外还含有黄酮类物质：大豆素，大豆甙，还有大豆素-4，7-二葡萄糖甙，葛根素，葛根素-7-木糖甙 … 详细»

1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解 … 详细»

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。详细»

1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细 … 详细»