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红烧海参
食用早餐、中餐
口感香鲜醇厚。
红烧海参的做法
红烧海参健康提示
海参的营养价值极高,含丰富的蛋白质、钙和钠,是滋补食品,具有补血调经和安胎的作用,更有利于生产,适宜怀孕后期食用。
红烧海参食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
红烧海参营养成分
能量 557.44千卡 | 蛋白质 75.75克 | 脂肪 18.28克 | 碳水化合物 24.7克 |
叶酸 72.54微克 | 膳食纤维 2.73克 | 胆固醇 412毫克 | 维生素A 205.15微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 93.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.45毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 372.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.51毫克 | 硫胺素 1.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.09毫克 |
钙 1371.04毫克 | 磷 538.04毫克 | 钾 860.08毫克 | 钠 981.34毫克 |
碘 3.68微克 | 镁 251.71毫克 | 铁 11.94毫克 | 锌 8.61毫克 |
硒 49.68微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 0.98毫克 |
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