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黄瓜拌菠菜粉皮
主料
黄瓜300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色彩美观，清鲜滑软，咸鲜香辣。
黄瓜拌菠菜粉皮的做法
黄瓜拌菠菜粉皮食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
黄瓜拌菠菜粉皮营养成分
| 能量 424.96千卡 | 蛋白质 10.37克 | 脂肪 31.43克 | 碳水化合物 28.75克 |
| 叶酸 179.44微克 | 膳食纤维 3.8克 | 胆固醇 52.5毫克 | 维生素A 541.7微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 59毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 26.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3236微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.71毫克 |
| 钙 129.6毫克 | 磷 115.68毫克 | 钾 381.78毫克 | 钠 2707.07毫克 |
| 碘 32.25微克 | 镁 83.84毫克 | 铁 4.59毫克 | 锌 1.53毫克 |
| 硒 9.08微克 | 铜 0.72毫克 | 锰 0.8毫克 |
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