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拌鱿鱼丝
主料
鲜鱿鱼300克
辅料
黄瓜100克
食用中餐、晚餐
口感味咸酸辣，爽口、脆嫩。
拌鱿鱼丝的做法
拌鱿鱼丝食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
拌鱿鱼丝营养成分
| 能量 352.34千卡 | 蛋白质 55.1克 | 脂肪 12.65克 | 碳水化合物 5.22克 |
| 叶酸 29微克 | 膳食纤维 0.8克 | 胆固醇 804毫克 | 维生素A 122.75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 106.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.42毫克 |
| 钙 196.31毫克 | 磷 101.46毫克 | 钾 914.56毫克 | 钠 790.84毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 146.23毫克 | 铁 5.85毫克 | 锌 7.44毫克 |
| 硒 114.94微克 | 铜 1.41毫克 | 锰 0.48毫克 |
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