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南瓜百合汤
主料
南瓜300克
调料
冰糖30克
食用早餐、中餐、晚餐
南瓜百合汤的做法
南瓜百合汤健康提示
其味甘甜微苦，清心可口，对调理夏日厌食、失眠等有好效果。
南瓜百合汤食谱营养
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细 … 详细»
南瓜百合汤营养成分
| 能量 264.3千卡 | 蛋白质 4.98克 | 脂肪 0.55克 | 碳水化合物 65克 |
| 叶酸 32.7微克 | 膳食纤维 5.36克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 687.75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 35.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.36毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4132.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.21毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.98毫克 |
| 钙 66.65毫克 | 磷 118.6毫克 | 钾 627.9毫克 | 钠 42.7毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 49.75毫克 | 铁 2.68毫克 | 锌 0.83毫克 |
| 硒 3.42微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 0.46毫克 |
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