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番茄芋丁
主料
芋头300克
辅料
番茄25克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽金红明亮，绵软甜酸适口。
番茄芋丁的做法
番茄芋丁制作提示
本品有油炸过程，需备植物油约500克。
番茄芋丁健康提示
芋头质地细软，易于消化，含有丰富的糖类、钙、磷及多种维生素和草酸钙。
番茄芋丁食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
番茄芋丁营养成分
| 能量 464.3千卡 | 蛋白质 8.17克 | 脂肪 10.68克 | 碳水化合物 87.85克 |
| 叶酸 28.59微克 | 膳食纤维 4.01克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 96.75微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 21.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 573.75微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.73毫克 |
| 钙 121.8毫克 | 磷 204.35毫克 | 钾 1427.8毫克 | 钠 111.74毫克 |
| 碘 0.62微克 | 镁 82.45毫克 | 铁 3.86毫克 | 锌 1.71毫克 |
| 硒 4.52微克 | 铜 1.22毫克 | 锰 1.01毫克 |
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