山药桂花汤的做法 山药桂花汤 山药桂花汤的家常做法 山药桂花汤怎么做 家常山药桂花汤的做法 山药桂花汤怎么做好吃
山药桂花汤
主料
山药500克
辅料
糖桂花15克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
山药桂花汤的做法
山药桂花汤健康提示
1中医认为，山药性味甘平，主入脾、肺、肾三经；
2是一种物美价廉的补品，补而不腻，香而不燥，可谓色、香、味三约的补益佳品；
3现代医学研究认为，山药中所含的黏液蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有保护作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保护动脉血管，阻止其过早硬化，并可使皮下脂肪减少，避免过度肥胖；
4它还能防止肝、肾结缔组织的萎缩，预防胶原病的发生，保护消化道、呼吸道及关节腔的润滑；
5据资料报道，糖尿病患者，长期食用山药，有很好的治疗效果；
6山药桂花汤以鲜山药为主料，白糖、桂花共为辅料；
7润肺，生津助脾，主辅配合，堪称健脾补肺，固肾益精生津止渴的最佳保健汤；
8适用于脾虚泄泻、久痢、虚劳咳嗽、消渴、遗精、带下、小便频繁等症。
山药桂花汤食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
山药桂花汤营养成分
| 能量 1099.75千卡 | 蛋白质 9.5克 | 脂肪 25.9克 | 碳水化合物 211.9克 |
| 叶酸 39微克 | 膳食纤维 4克 | 胆固醇 23.25毫克 | 维生素A 21.75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 100微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.5毫克 |
| 钙 110毫克 | 磷 182毫克 | 钾 1072.5毫克 | 钠 93.6毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 104.5毫克 | 铁 2.4毫克 | 锌 1.44毫克 |
| 硒 2.75微克 | 铜 1.26毫克 | 锰 0.74毫克 |
家常菜谱大全为您提供山药桂花汤的做法,山药桂花汤,山药桂花汤的家常做法,山药桂花汤怎么做,家常山药桂花汤的做法,山药桂花汤怎么做好吃,山药桂花汤的做法大全,山药桂花汤的制作方法
