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清炒金花菜
主料
苜蓿400克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色绿，鲜嫩爽口。
清炒金花菜的做法
清炒金花菜制作提示
苜蓿又称金花菜。
清炒金花菜食谱营养
清炒金花菜营养成分
| 能量 262.68千卡 | 蛋白质 16克 | 脂肪 4克 | 碳水化合物 48.86克 |
| 叶酸 112微克 | 膳食纤维 8.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1760微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 472毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10560微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.92毫克 | 硫胺素 0.4毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.8毫克 |
| 钙 2854.44毫克 | 磷 312.44毫克 | 钾 1988.57毫克 | 钠 891.04毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 244.26毫克 | 铁 38.86毫克 | 锌 8.05毫克 |
| 硒 34.15微克 | 铜 0.01毫克 | 锰 3.18毫克 |
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