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海带炖排骨
主料
猪小排300克
食用中餐、晚餐
口感口感酥烂，口味醇厚，营养丰富。
海带炖排骨的做法
海带炖排骨制作提示
炖制时间要长，大约30分钟方能使汤汁醇厚。
海带炖排骨食谱营养
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
1. 增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸 … 详细»
海带炖排骨营养成分
| 能量 1126.74千卡 | 蛋白质 64.07克 | 脂肪 87.6克 | 碳水化合物 43.08克 |
| 叶酸 64.17微克 | 膳食纤维 22.93克 | 胆固醇 438毫克 | 维生素A 158.59微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.09毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 861.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.62毫克 | 硫胺素 1.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.98毫克 |
| 钙 423.41毫克 | 磷 598.17毫克 | 钾 1283.85毫克 | 钠 6487毫克 |
| 碘 1387.72微克 | 镁 183.04毫克 | 铁 11.01毫克 | 锌 18.63毫克 |
| 硒 36.1微克 | 铜 1.09毫克 | 锰 1.34毫克 |
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