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酸辣豇豆
主料
豇豆300克
食用中餐、晚餐
酸辣豇豆的做法
酸辣豇豆食谱营养
1. 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。2. 豇豆所含B族维生素能维持正常的消化 … 详细»
酸辣豇豆营养成分
| 能量 360.14千卡 | 蛋白质 10.04克 | 脂肪 29.08克 | 碳水化合物 21.83克 |
| 叶酸 198.06微克 | 膳食纤维 7.47克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 135.96微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 57毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 37.12毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 810.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.24毫克 |
| 钙 97.18毫克 | 磷 190.66毫克 | 钾 340.3毫克 | 钠 252.36毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 95.49毫克 | 铁 1.72毫克 | 锌 1.67毫克 |
| 硒 2.29微克 | 铜 0.44毫克 | 锰 1.2毫克 |
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