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鲤鱼山楂汤
主料
鲤鱼500克
辅料
山楂30克
食用中餐、晚餐
鲤鱼山楂汤的做法
鲤鱼山楂汤食谱营养
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能 … 详细»
1. 山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力 … 详细»
鲤鱼山楂汤营养成分
| 能量 814.85千卡 | 蛋白质 89.37克 | 脂肪 45.71克 | 碳水化合物 13.24克 |
| 叶酸 191.24微克 | 膳食纤维 1.35克 | 胆固醇 420毫克 | 维生素A 132.8微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 25.99毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 46.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.75毫克 |
| 钙 275.95毫克 | 磷 1034.47毫克 | 钾 1789.03毫克 | 钠 1614.46毫克 |
| 碘 23.66微克 | 镁 177.26毫克 | 铁 5.69毫克 | 锌 10.6毫克 |
| 硒 77.52微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 0.56毫克 |
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