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熟炒肚尖
主料

猪肚300克
辅料

红尖椒25克
食用中餐、晚餐
口感红白相间,色泽艳丽,咸鲜香辣,味极浓厚。
熟炒肚尖的做法
1取下生肚头,放入盆中,加盐、醋反复搓洗,以去净粘液,洗净后,放入有葱姜、料酒的沸水锅内,煮2 小时左右,以筷子穿透为宜,取出备用;
2熟肚尖切成3.6 厘米长,1.2 厘米宽的长条;
3辣椒去蒂、籽,洗净,切末;
4生姜洗净,切末;
5葱去根须,洗净头,切段待用;
6炒锅置旺火上烧热,舀入猪油烧热后,投入肚尖块、辣椒、生姜煸炒片刻;
熟炒肚尖食谱营养
熟炒肚尖营养成分
能量 770.94千卡 | 蛋白质 44.02克 | 脂肪 60.52克 | 碳水化合物 15.79克 |
叶酸 17.81微克 | 膳食纤维 1.22克 | 胆固醇 916.5毫克 | 维生素A 112.78微克 |
维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 41.29毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 559.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.72毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.03毫克 |
钙 70.58毫克 | 磷 508.39毫克 | 钾 641.86毫克 | 钠 2066.24毫克 |
碘 0.24微克 | 镁 61.07毫克 | 铁 8.91毫克 | 锌 6.09毫克 |
硒 35.99微克 | 铜 0.09毫克 | 锰 0.25毫克 |
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