911chaxun查询家常菜谱大全卷心菜洋葱汁的做法
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卷心菜洋葱汁
调料
红葡萄酒10克
食用早餐、中餐、晚餐
卷心菜洋葱汁的做法
1卷心菜洗净，切成片；
2洋葱洗净，切成丁；
3将卷心菜片、洋葱丁放入榨汁机中，加入凉开水100毫升，一起搅打成汁；
4将菜汁倒入杯中，加入红酒调匀，即可直接饮用。
卷心菜洋葱汁食谱营养
卷心菜洋葱汁营养成分
| 能量 185.4千卡 | 蛋白质 5.91克 | 脂肪 1克 | 碳水化合物 40.6克 |
| 叶酸 83.3微克 | 膳食纤维 4.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 24微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 72毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.06毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 150微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.6毫克 |
| 钙 147毫克 | 磷 182.4毫克 | 钾 714.7毫克 | 钠 44.97毫克 |
| 碘 4.8微克 | 镁 72.8毫克 | 铁 3.02毫克 | 锌 1.18毫克 |
| 硒 4.65微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 0.74毫克 |
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