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泡椒牛肉花
主料
牛肉450克
辅料
泡椒15克
食用中餐、晚餐
口感此菜造型美观，色泽红亮，咸鲜微辣，是牛肉菜肴中的一朵奇葩。
泡椒牛肉花的做法
泡椒牛肉花制作提示
剞刀要深而不透，既要起花，又不断裂。
泡椒牛肉花食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
泡椒牛肉花营养成分
| 能量 856.61千卡 | 蛋白质 90.48克 | 脂肪 48.85克 | 碳水化合物 15.62克 |
| 叶酸 0.44微克 | 膳食纤维 0.27克 | 胆固醇 401.25毫克 | 维生素A 41.05微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 17微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.64毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 25.29毫克 |
| 钙 110.08毫克 | 磷 758.98毫克 | 钾 1002.39毫克 | 钠 2116.06毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 94.77毫克 | 铁 15.09毫克 | 锌 21.34毫克 |
| 硒 29.14微克 | 铜 0.83毫克 | 锰 0.53毫克 |
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