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子姜炒子鸭
主料

鸭2000克
食用中餐、晚餐
口感此菜色泽润红,鸭鲜滑嫩,姜脆微辣。
子姜炒子鸭的做法
1将子鸭宰杀,煺毛,去内脏洗净,生拆去骨;
2再在鸭肉上剞上十字花刀,改成1.5 厘米长、0.9 厘米宽的薄片;
3子姜洗净刮皮,切成菱形小片;
4香菇去蒂,洗净,切成指甲片;
5小葱去根须,洗净,切段;
6将切好的鸭片,用精盐、料酒抓一下,用蛋清、浓稠水淀粉浆好;
7炒锅置旺火上烧热,加入熟猪油,烧至六成热时,放入鸭片过油至熟,倒入漏勺沥油;
8原锅留油少许上火,把姜片、葱段、香菇入锅煸炒几下,倒入鸭片,放料酒、酱油、汤150毫升、味精,用湿淀粉勾芡,盛入盘中。
子姜炒子鸭制作提示
1杀鸭前先给鸭子灌一汤匙酒,杀后用冷水将鸭毛润湿,用少许洗衣粉搓揉鸭毛,然后用热水烫(80℃),热水中加入一汤匙食盐,去毛时,顺着毛推,这样,夹在粗毛之间的绒毛可一并除尽;
2上浆时先加蛋清,后加淀粉,更能保护肉的水分不失,蛋白质不易老化;
3姜用大块的子姜;
4因有鸭肉片过油过程,需准备熟猪油500克。
子姜炒子鸭食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
子姜炒子鸭营养成分
能量 5582.92千卡 | 蛋白质 313.7克 | 脂肪 474.71克 | 碳水化合物 20.36克 |
叶酸 10.02微克 | 膳食纤维 2.12克 | 胆固醇 1954.4毫克 | 维生素A 1082.6微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 9.64毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 126.75微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.48毫克 | 硫胺素 1.64毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 85.07毫克 |
钙 161.04毫克 | 磷 2501.39毫克 | 钾 4136.34毫克 | 钠 3673.76毫克 |
碘 0.36微克 | 镁 344.66毫克 | 铁 46.98毫克 | 锌 27.2毫克 |
硒 246.01微克 | 铜 4.29毫克 | 锰 6.53毫克 |
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