炝对虾片的做法 炝对虾片 炝对虾片的家常做法 炝对虾片怎么做 家常炝对虾片的做法 炝对虾片怎么做好吃 炝对虾片的做法大全

炝对虾片
主料

对虾250克
食用中餐、晚餐
口感白黑红绿,色彩鲜明,软嫩滑鲜,清香爽口。
炝对虾片的做法
1将虾肉洗净,放在案板上;
2虾肉用抹刀法片成厚0.5厘米、长为5厘米的片,放入加少许盐的水锅中煮开;
3然后捞出,控去水,装在盘内;
4香菜梗洗净,切成段;
5木耳洗净,用开水略烫,捞出沥干水;
6将香菜段、木耳放在虾片盘中,撒上葱末、姜末,再浇入用酱油、料酒、味精、盐和少好鲜汤调成味汁;
7将锅架在火上,放油烧至七成热,放入花椒炸焦(捞出不要),然后将溢出香味的热花椒油浇在虾片盘中,加盖稍焖片刻,拌匀即成。
炝对虾片食谱营养
炝对虾片营养成分
能量 403.03千卡 | 蛋白质 49.14克 | 脂肪 17.4克 | 碳水化合物 14.12克 |
叶酸 38.16微克 | 膳食纤维 1.78克 | 胆固醇 482.5毫克 | 维生素A 88.28微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.42毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 13.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 305.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.19毫克 |
钙 221.04毫克 | 磷 618.8毫克 | 钾 684.82毫克 | 钠 2634.84毫克 |
碘 0.74微克 | 镁 153.35毫克 | 铁 7毫克 | 锌 6.43毫克 |
硒 84.85微克 | 铜 0.96毫克 | 锰 0.92毫克 |
家常菜谱大全为您提供炝对虾片的做法,炝对虾片,炝对虾片的家常做法,炝对虾片怎么做,家常炝对虾片的做法,炝对虾片怎么做好吃,炝对虾片的做法大全,炝对虾片的制作方法