糖酥鲫鱼的做法 糖酥鲫鱼 糖酥鲫鱼的家常做法 糖酥鲫鱼怎么做 家常糖酥鲫鱼的做法 糖酥鲫鱼怎么做好吃 糖酥鲫鱼的做法大全
糖酥鲫鱼
主料
鲫鱼500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感甜酸香辣，味道可口。
糖酥鲫鱼的做法
1鲫鱼去鳞、鳃、鳍，开膛去内脏，洗净后用料酒和盐腌半小时，用漏勺沥干水分。
2姜切小片，葱切长段。
3油烧沸后，把腌好的鲫鱼下锅，炸焦酥捞出。
4将锅垫底蔑，放葱、姜，再放入油炸好的鲫鱼，上列调料和水，在旺火上烧开后，移用小火煨到鱼刺酥软为准，收干汁装盘晾凉。
5食用时切成条，装盘，淋香油即成。
糖酥鲫鱼制作提示
因有过油炸制过程，需准备植物油约1000克。
糖酥鲫鱼食谱营养
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾 … 详细»
糖酥鲫鱼营养成分
| 能量 1123.3千卡 | 蛋白质 93.06克 | 脂肪 33.54克 | 碳水化合物 114.96克 |
| 叶酸 123.98微克 | 膳食纤维 2.57克 | 胆固醇 105毫克 | 维生素A 19.5微克 |
| 维生素B6 0.58毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 19.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 117微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.42毫克 |
| 钙 476.2毫克 | 磷 886.4毫克 | 钾 1867.4毫克 | 钠 2890.68毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 260.2毫克 | 铁 12.06毫克 | 锌 3.81毫克 |
| 硒 116.59微克 | 铜 0.21毫克 | 锰 3.48毫克 |
家常菜谱大全为您提供糖酥鲫鱼的做法,糖酥鲫鱼,糖酥鲫鱼的家常做法,糖酥鲫鱼怎么做,家常糖酥鲫鱼的做法,糖酥鲫鱼怎么做好吃,糖酥鲫鱼的做法大全,糖酥鲫鱼的制作方法
