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酸枣汤
主料
酸枣50克
调料
白砂糖10克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感味酸美适口。
酸枣汤的做法
把酸枣洗净，放入锅内，加入清水500克，放到旺火上烧开，转用文火煮一小时，加入白糖调味即成。
酸枣汤食谱营养
酸枣汤营养成分
| 能量 179千卡 | 蛋白质 1.75克 | 脂肪 0.75克 | 碳水化合物 46.64克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 5.3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 450毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.01毫克 | 硫胺素 0毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.45毫克 |
| 钙 219.5毫克 | 磷 48.3毫克 | 钾 42.5毫克 | 钠 1.94毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 48.3毫克 | 铁 3.36毫克 | 锌 0.35毫克 |
| 硒 0.65微克 | 铜 0.17毫克 | 锰 0.44毫克 |
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