凉拌韭菜的做法 凉拌韭菜 凉拌韭菜的家常做法 凉拌韭菜怎么做 家常凉拌韭菜的做法 凉拌韭菜怎么做好吃 凉拌韭菜的做法大全
凉拌韭菜
主料
韭菜200克
辅料
粉皮100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感具鲜、香、辣味，爽口宜人。
凉拌韭菜的做法
凉拌韭菜食谱营养
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
凉拌韭菜营养成分
| 能量 300.71千卡 | 蛋白质 7.83克 | 脂肪 21.39克 | 碳水化合物 27.04克 |
| 叶酸 122.4微克 | 膳食纤维 7.79克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 539.4微克 |
| 维生素B6 0.4毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 17.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3236.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.38毫克 |
| 钙 213.51毫克 | 磷 159.48毫克 | 钾 549.25毫克 | 钠 1374.98毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 74.65毫克 | 铁 7.28毫克 | 锌 1.25毫克 |
| 硒 3.82微克 | 铜 0.59毫克 | 锰 0.78毫克 |
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