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杜仲枸杞双腰汤
食用中餐、晚餐
口感双腰软嫩，汤鲜味醇。
杜仲枸杞双腰汤的做法
1猪腰、羊腰从中间片开，去除腰臊，切成块后，用水浸泡，除去血污；
3锅中放水，烧开，把泡好的双腰焯一下水；
4焯好的双腰及杜仲、姜片放入炖盅内，倒入鸡汤，放在火上烧开；
5撇去表面浮沫后，放进洗好的枸杞子，盖好盖，用小火炖40分钟左右；
杜仲枸杞双腰汤食谱营养
本品为杜仲科植物杜仲的树皮。杜仲由于药用价值高，并且用途广，所以杜仲又被人们誉为“植物黄金”。杜仲的特征是表皮草质，内有韧性较强的状白丝相 … 详细»
杜仲枸杞双腰汤营养成分
| 能量 600.15千卡 | 蛋白质 101.04克 | 脂肪 14.18克 | 碳水化合物 20.2克 |
| 叶酸 27.78微克 | 膳食纤维 3.56克 | 胆固醇 2157毫克 | 维生素A 821.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1959.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 9.66毫克 | 硫胺素 1.69毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 26.08毫克 |
| 钙 77.15毫克 | 磷 1375.57毫克 | 钾 1101.83毫克 | 钠 4341.84毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 144.26毫克 | 铁 19.14毫克 | 锌 18.03毫克 |
| 硒 651.35微克 | 铜 1.27毫克 | 锰 0.72毫克 |
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