911chaxun查询家常菜谱大全杞子田七煲鸡汤的做法
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杞子田七煲鸡汤
调料
姜5克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
杞子田七煲鸡汤的做法
1鸡切去脚，洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗净，滴干水。猪肉放入滚水中煮五分钟，取起洗净。
2杞子洗净，田七洗净，捣碎。
杞子田七煲鸡汤健康提示
田七又名三七，有止血，散瘀的功能，杞子有益精明目的功能，鸡补虚损，益气血，瘦肉滋润，带补。
补血，明目，止血和血，益智，健脑。
杞子田七煲鸡汤食谱营养
杞子田七煲鸡汤营养成分
| 能量 1020.55千卡 | 蛋白质 121.34克 | 脂肪 50.4克 | 碳水化合物 24.74克 |
| 叶酸 16.38微克 | 膳食纤维 4.36克 | 胆固醇 586毫克 | 维生素A 687.65微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2446微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.68毫克 | 硫胺素 1.37毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 34.04毫克 |
| 钙 64.35毫克 | 磷 1055.5毫克 | 钾 1737.25毫克 | 钠 431.97毫克 |
| 碘 3.4微克 | 镁 152.2毫克 | 铁 13.02毫克 | 锌 10.73毫克 |
| 硒 69.34微克 | 铜 0.75毫克 | 锰 0.56毫克 |
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