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牛肉冷片
主料

牛肉2000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感肉质沙壮,鲜香不腻,调料丰富、甜、香爽口;汤质清似白水,鲜醇可口,百吃不厌,经久不衰。
牛肉冷片的做法
1将葱姜分别洗净,葱切葱花,姜切块,另备牛筒子骨几个,待用;牛肉漂洗干净,牛筒子骨砸开,洗漂干净,放入炊锅中注入清水3000克,置于旺火上烧沸后打去浮沫,改用小火放入草豆蔻、大料、姜块煮4至6小时(视肉质老嫩,用筷子插入肉块,筷能松动为好),捞出晾凉。
2晾凉的牛肉,顺丝改成条,横丝切成片,净壮搭配,整齐拼摆成形,装盘。甜酱油、芝麻油、辣椒油调对成蘸汁,装入小碟,精盐、味精对入汤中,盛入大碗,撒上葱花,牛肉冷片带椒盐,蘸碟、清汤一同上桌。
牛肉冷片制作提示
1牛要选菜牛(未劳役的黄牛)用精饲料催膘长肉后才能宰,并按24刀路下肉,煮牛肉时冷片以胸子,尾口为佳。
2炊锅是最重要的的工具,用其他锅煮,风味欠佳。
3煮牛肉冷片,决不能先放盐。
牛肉冷片食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能 … 详细»
牛肉冷片营养成分
能量 2579.97千卡 | 蛋白质 400.6克 | 脂肪 89.88克 | 碳水化合物 46.08克 |
叶酸 0.58微克 | 膳食纤维 1.92克 | 胆固醇 1680毫克 | 维生素A 145.22微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.46毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 17.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 31.38微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.84毫克 | 硫胺素 0.82毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 112.58毫克 |
钙 534.05毫克 | 磷 3416.7毫克 | 钾 4409.76毫克 | 钠 5571.81毫克 |
碘 0.24微克 | 镁 434.56毫克 | 铁 69.82毫克 | 锌 95毫克 |
硒 129.63微克 | 铜 3.7毫克 | 锰 1.58毫克 |
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