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夜明砂蒸猪肝
主料
猪肝150克
辅料
夜明砂10克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
夜明砂蒸猪肝的做法
夜明砂蒸猪肝制作提示
可稍加些盐。
夜明砂蒸猪肝健康提示
养肝血，明眼目。适用于肝血不足、肝阴亏损之视力模糊、夜盲症。
夜明砂蒸猪肝食谱营养
1. 猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫 … 详细»
夜明砂蒸猪肝营养成分
| 能量 189千卡 | 蛋白质 28.8克 | 脂肪 7.05克 | 碳水化合物 2.7克 |
| 叶酸 637.65微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 270毫克 | 维生素A 9753微克 |
| 维生素B6 0.44毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.29毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 3.03毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.16毫克 |
| 钙 9毫克 | 磷 364.5毫克 | 钾 352.5毫克 | 钠 102.9毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 36毫克 | 铁 34.8毫克 | 锌 5.52毫克 |
| 硒 39.18微克 | 铜 0.03毫克 | 锰 0.02毫克 |
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