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炒豆腐皮
主料
油皮200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色彩鲜艳,软嫩醇香
炒豆腐皮的做法
炒豆腐皮健康提示
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤，应该有一款素菜，总是大鱼大肉，不但会吃倒了胃口，还会患“富贵病”，这不仅为了节约，更为了健康.
炒豆腐皮食谱营养
炒豆腐皮营养成分
| 能量 978.6千卡 | 蛋白质 110.79克 | 脂肪 46.74克 | 碳水化合物 54.69克 |
| 叶酸 37微克 | 膳食纤维 25.99克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 115.49微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 42.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 93.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 689.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.6毫克 | 硫胺素 0.53毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.49毫克 |
| 钙 532.6毫克 | 磷 1075.89毫克 | 钾 1939.46毫克 | 钠 1756.99毫克 |
| 碘 11.92微克 | 镁 405.39毫克 | 铁 26.77毫克 | 锌 10.46毫克 |
| 硒 6.45微克 | 铜 2.67毫克 | 锰 7.27毫克 |
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