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芪杞炖乳鸽
主料
雏鸽200克
食用每日2次，中、晚餐作菜佐餐食用。
芪杞炖乳鸽的做法
芪杞炖乳鸽健康提示
1补肝肾，益气血，添精髓；
2适用于头晕目眩、气短乏力、精神不振、记忆力减退及一切虚弱症。
芪杞炖乳鸽食谱营养
芪杞炖乳鸽营养成分
| 能量 756.7千卡 | 蛋白质 25.06克 | 脂肪 68.48克 | 碳水化合物 10.64克 |
| 叶酸 2.75微克 | 膳食纤维 2.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 338.55微克 |
| 维生素B6 0.22毫克 | 维生素B12 15.74微克 | 维生素C 7.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.96毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1479.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.8毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.72毫克 |
| 钙 1750.29毫克 | 磷 1183毫克 | 钾 424.78毫克 | 钠 2133.9毫克 |
| 碘 32.6微克 | 镁 63.09毫克 | 铁 5.06毫克 | 锌 5.14毫克 |
| 硒 26.1微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 0.58毫克 |
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