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带子上朝
辅料

蚕豆淀粉10克
食用中餐、晚餐
带子上朝的做法
1将鸭子、鸽子煺毛洗净,从脊背切开挖去五脏,洗净;
4把炒锅置火上,加入花生油烧至八成热,放鸭子、鸽子炸成枣红色时捞出,倒出锅内油;
5砂锅中放锅垫,再放上鸭子和鸽子,置入香料包、葱段、精盐、酱油、黄酒、清汤150毫升,用旺火烧开5 分钟,改用慢火煨炖至熟,取出放盘中,鸭子在前,鸽子置鸭子怀里;
带子上朝制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油1500克。
带子上朝食谱营养
带子上朝营养成分
能量 5664千卡 | 蛋白质 264.22克 | 脂肪 481.24克 | 碳水化合物 71.38克 |
叶酸 5.9微克 | 膳食纤维 2克 | 胆固醇 1410毫克 | 维生素A 912.95微克 |
维生素B6 0.28毫克 | 维生素B12 19.68微克 | 维生素C 2.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 48.38毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 108微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.3毫克 | 硫胺素 1.44毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 70.25毫克 |
钙 2356.11毫克 | 磷 3394.95毫克 | 钾 3499.92毫克 | 钠 6737.75毫克 |
碘 41.95微克 | 镁 356.61毫克 | 铁 46.45毫克 | 锌 27.22毫克 |
硒 214.71微克 | 铜 3.65毫克 | 锰 2.45毫克 |
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