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虫草冰糖蛋
主料
鸡蛋100克
辅料
冬虫夏草3克
调料
冰糖30克
食用每天清晨服食。
虫草冰糖蛋的做法
虫草冰糖蛋健康提示
1补虚损，益精气；
2适用于病后体虚，身体羸弱，痰饮喘嗽，虚喘，痨嗽，咯血，自汗盗汗，阳痿，遗精，腰膝酸软等症。
虫草冰糖蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
虫草冰糖蛋营养成分
| 能量 241.86千卡 | 蛋白质 13.93克 | 脂肪 8.94克 | 碳水化合物 34.44克 |
| 叶酸 113.3微克 | 膳食纤维 0.6克 | 胆固醇 585毫克 | 维生素A 234微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.06毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.84毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.3毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.3毫克 |
| 钙 68.81毫克 | 磷 132.85毫克 | 钾 172.15毫克 | 钠 140.23毫克 |
| 碘 27.2微克 | 镁 13.12毫克 | 铁 4.42毫克 | 锌 1.31毫克 |
| 硒 14.38微克 | 铜 0.21毫克 | 锰 0.07毫克 |
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