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粉葛赤小豆骨汤
食用早餐、中餐、晚餐
粉葛赤小豆骨汤的做法
1先把粉葛之外衣撕去，洗净横切成厚片；赤小豆洗净；猪上骨斩开。
2锅中水滚开后放下全部材料，煲足3小时，即可调味饮用。
粉葛赤小豆骨汤制作提示
红小豆又称赤小豆。
粉葛赤小豆骨汤食谱营养
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解 … 详细»
粉葛赤小豆骨汤营养成分
| 能量 2013.25千卡 | 蛋白质 24.35克 | 脂肪 2.31克 | 碳水化合物 501.41克 |
| 叶酸 39.56微克 | 膳食纤维 4.62克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 5.85微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 36微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.47毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.98毫克 |
| 钙 1375.1毫克 | 磷 581.65毫克 | 钾 6163.8毫克 | 钠 39.01毫克 |
| 碘 3.51微克 | 镁 825.9毫克 | 铁 20.03毫克 | 锌 6.64毫克 |
| 硒 116.41微克 | 铜 3.6毫克 | 锰 2.54毫克 |
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