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夜明砂蒸羊肝
主料

羊肝60克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
夜明砂蒸羊肝的做法
夜明砂蒸羊肝健康提示
具有清肝明目,散血疏积,益血健遥功效,适用于夜盲症,视力减退,身体发育不良,消化不良等症。
夜明砂蒸羊肝食谱营养
夜明砂蒸羊肝营养成分
能量 83.52千卡 | 蛋白质 10.95克 | 脂肪 2.18克 | 碳水化合物 5.05克 |
叶酸 136微克 | 膳食纤维 0.09克 | 胆固醇 209.4毫克 | 维生素A 12584微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.12毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 17.96毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5.1微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.05毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.34毫克 |
钙 8.03毫克 | 磷 186.27毫克 | 钾 163.84毫克 | 钠 1033.18毫克 |
碘 11.53微克 | 镁 14.44毫克 | 铁 4.82毫克 | 锌 2.12毫克 |
硒 10.69微克 | 铜 2.71毫克 | 锰 0.29毫克 |
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