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香菇烧菜花
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感菜色白褐相间，食之鲜香美味。
香菇烧菜花的做法
香菇烧菜花健康提示
本菜以上品蔬菜菜花和营养精品香菇一同为菜，保健价值很高，可作为家中常吃菜肴。
香菇烧菜花食谱营养
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
香菇烧菜花营养成分
| 能量 61.23千卡 | 蛋白质 5.6克 | 脂肪 0.46克 | 碳水化合物 12.55克 |
| 叶酸 66.55微克 | 膳食纤维 3.98克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 10.15微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 122.25毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 61微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.23毫克 |
| 钙 51.81毫克 | 磷 106.94毫克 | 钾 423.66毫克 | 钠 1324.69毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 43.48毫克 | 铁 2.77毫克 | 锌 1.2毫克 |
| 硒 1.82微克 | 铜 0.16毫克 | 锰 0.63毫克 |
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