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猪心当归汤
主料

猪心400克
食用早餐、中餐、晚餐
猪心当归汤的做法
1将猪心切成两块,洗净后再用热水烫过。
3大蒜去皮洗净。
4将烫过的猪心用6杯水煮,去除泡沫和浮油,放半条葱条、少许姜及大蒜,再放浸好的黑豆,以文火煮1小时。
6最后放入浸好去蒂的香菇,用中火煮半小时便可。
猪心当归汤健康提示
此汤具有抑制悸动,补血净血的作用。
猪心当归汤食谱营养
猪心当归汤营养成分
能量 1289.7千卡 | 蛋白质 142.77克 | 脂肪 53.3克 | 碳水化合物 86.12克 |
叶酸 34.55微克 | 膳食纤维 27.03克 | 胆固醇 604毫克 | 维生素A 64.8微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 17.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 37.87毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 77.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.84毫克 | 硫胺素 1.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 35.4毫克 |
钙 519.05毫克 | 磷 1815.95毫克 | 钾 3922.15毫克 | 钠 295.21毫克 |
碘 0微克 | 镁 587.45毫克 | 铁 33.46毫克 | 锌 17.75毫克 |
硒 74.82微克 | 铜 4.83毫克 | 锰 7.15毫克 |
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