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虾球鸭掌
主料

鸭掌2500克
食用中餐、晚餐
口感本菜菜色鲜艳,造型美观,虾球鲜嫩,鸭掌软韧。
虾球鸭掌的做法
1将火腿切成末;
2小白菜择洗干净切成末;
3香菇用水涨发洗净也切成末,备用;
4将鸭掌去爪、洗净,放入锅中,加水淹没鸭掌,用火煮至八成熟,捞出鸭掌放入凉水中浸凉,剔去掌骨,撒上淀粉10克,排放在盘中;
5将虾仁剁成茸,放入碗中,加盐、味精少许、绍酒15克、鸡蛋清、淀粉15克,搅匀成虾糊,用手挤成小虾球20个,分别摆放在鸭掌中间,再用熟火腿末、水发香菇末、青菜末分别镶在虾球上,上笼蒸2分钟;
6将锅用旺火烧热,放入熟猪油10克、鸡清汤、盐、绍酒10克,烧沸后用剩余淀粉勾芡,淋入熟猪油15克,将此芡汁浇在鸭掌上即成。
虾球鸭掌健康提示
本菜以鸭掌、虾仁、香菇等多种主料辅料做菜,不仅色香味俱全,而且营养丰富,全面。鸭掌中的胶原蛋白质更是美容佳品。
虾球鸭掌食谱营养
虾球鸭掌营养成分
能量 4417.45千卡 | 蛋白质 745.51克 | 脂肪 77.12克 | 碳水化合物 184.17克 |
叶酸 4.88微克 | 膳食纤维 0.78克 | 胆固醇 1711.4毫克 | 维生素A 330.11微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.58毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 84.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.63毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 35.67毫克 |
钙 1447.41毫克 | 磷 3300.85毫克 | 钾 1644.32毫克 | 钠 11013.1毫克 |
碘 0.5微克 | 镁 442.01毫克 | 铁 50.77毫克 | 锌 19.55毫克 |
硒 252.57微克 | 铜 3.57毫克 | 锰 1.41毫克 |
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