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素炒瓜片
主料
西葫芦350克
食用早餐、中餐、晚餐
口感海味浓郁，素而不淡。
素炒瓜片的做法
素炒瓜片健康提示
西葫芦除水分以外，含有糖类较多，还含有一些纤维素，维生素等。
素炒瓜片食谱营养
素炒瓜片营养成分
| 能量 96.26千卡 | 蛋白质 7.12克 | 脂肪 0.94克 | 碳水化合物 16.84克 |
| 叶酸 27.27微克 | 膳食纤维 2.21克 | 胆固醇 42.8毫克 | 维生素A 19.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 21.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.39毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 108微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.08毫克 |
| 钙 158.16毫克 | 磷 129.48毫克 | 钾 414.4毫克 | 钠 1867.76毫克 |
| 碘 27.85微克 | 镁 60.3毫克 | 铁 1.89毫克 | 锌 0.71毫克 |
| 硒 8.78微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 0.27毫克 |
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