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豆蔻牛奶饮
主料
白豆蔻10克
食用早餐、中餐、晚餐
豆蔻牛奶饮的做法
豆蔻牛奶饮食谱营养
豆蔻牛奶饮营养成分
| 能量 215千卡 | 蛋白质 7.5克 | 脂肪 8克 | 碳水化合物 28.48克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 37.5毫克 | 维生素A 60微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0.05毫克 |
| 核黄素 0.35毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.25毫克 |
| 钙 264毫克 | 磷 184.1毫克 | 钾 273.5毫克 | 钠 93.08毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 28.1毫克 | 铁 0.87毫克 | 锌 1.06毫克 |
| 硒 4.85微克 | 铜 0.06毫克 | 锰 0.09毫克 |
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