早餐粥的做法 早餐粥 早餐粥的家常做法 早餐粥怎么做 家常早餐粥的做法 早餐粥怎么做好吃 早餐粥的做法大全 早餐粥的制作方法

早餐粥
菜谱类别
快餐主食主料

稻米100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
早餐粥的做法
早餐粥食谱营养
早餐粥营养成分
能量 372.6千卡 | 蛋白质 9.58克 | 脂肪 2.44克 | 碳水化合物 78.86克 |
叶酸 23.7微克 | 膳食纤维 0.88克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 4.4微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 26微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.1毫克 |
钙 25.2毫克 | 磷 124.8毫克 | 钾 119.8毫克 | 钠 495.8毫克 |
碘 2.3微克 | 镁 49毫克 | 铁 3.06毫克 | 锌 1.84毫克 |
硒 2.53微克 | 铜 0.33毫克 | 锰 1.43毫克 |
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