石烹鸭肠的做法 石烹鸭肠 石烹鸭肠的家常做法 石烹鸭肠怎么做 家常石烹鸭肠的做法 石烹鸭肠怎么做好吃 石烹鸭肠的做法大全

石烹鸭肠
主料

鸭肠300克
辅料

青椒100克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽红亮,香气诱人,质地脆嫩,咸鲜微辣,泡椒味浓郁。
石烹鸭肠的做法
1鸭肠洗净,斩成长约10厘米的段;
2小青椒去蒂清洗干净剁细成粒;
3泡辣椒去蒂及籽,剁细成末;
5大蒜去皮洗净,切成蒜米;
6鹅卵石清毒洗净;
7锅置旺火上,烧水至沸,放入鸭肠氽泡一下,捞出沥干水分;
8鸭肠倒入盆内,加入泡辣椒末、泡姜、青椒粒、蒜米、葱花、料酒、精盐、胡粉、白糖、辣椒油、醋、味精、鸡精、少量精炼油,调拌和匀;
9锅内烧精炼油至2成热,放入鹅卵石一同烧至7~8成热;
10捞出鹅卵石放入钢盆中,淋放少量热油,用筷子搅均匀,使其烫熟,香味四溢即成。
石烹鸭肠制作提示
本品有油炸过程,需备精炼油约1000克。
石烹鸭肠食谱营养
石烹鸭肠营养成分
能量 785.72千卡 | 蛋白质 45.71克 | 脂肪 58.78克 | 碳水化合物 21.32克 |
叶酸 12.69微克 | 膳食纤维 2.34克 | 胆固醇 579.65毫克 | 维生素A 122.7微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 74.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 14.93毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 414.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.72毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.59毫克 |
钙 128.7毫克 | 磷 556.71毫克 | 钾 682.62毫克 | 钠 2350.16毫克 |
碘 17.51微克 | 镁 67.94毫克 | 铁 8.76毫克 | 锌 4.11毫克 |
硒 76.18微克 | 铜 0.72毫克 | 锰 0.83毫克 |
家常菜谱大全为您提供石烹鸭肠的做法,石烹鸭肠,石烹鸭肠的家常做法,石烹鸭肠怎么做,家常石烹鸭肠的做法,石烹鸭肠怎么做好吃,石烹鸭肠的做法大全,石烹鸭肠的制作方法