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奶油豆腐
主料
北豆腐30克
调料
奶油10克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
奶油豆腐的做法
奶油豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
奶油豆腐营养成分
| 能量 121.2千卡 | 蛋白质 2.83克 | 脂肪 12.13克 | 碳水化合物 0.99克 |
| 叶酸 11.94微克 | 膳食纤维 0.84克 | 胆固醇 20.9毫克 | 维生素A 31.2微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.01毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.03毫克 |
| 钙 32.9毫克 | 磷 34.7毫克 | 钾 54.4毫克 | 钠 28.99毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 19.1毫克 | 铁 0.55毫克 | 锌 0.23毫克 |
| 硒 0.81微克 | 铜 0.06毫克 | 锰 0.02毫克 |
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