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薏米粥
食用早餐、中餐、晚餐
薏米粥的做法
薏米粥健康提示
1健脾利湿，清热排脓，除痹缓急；
2治疗脾虚腹泻、肌肉酸痛、关节疼痛、水肿、白带、肺痈疡等；
3身体虚弱者慎用。
薏米粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
薏米粥营养成分
| 能量 2128千卡 | 蛋白质 71.7克 | 脂肪 17.1克 | 碳水化合物 432.9克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 10.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.41毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.83毫克 | 硫胺素 1.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.3毫克 |
| 钙 221毫克 | 磷 1206毫克 | 钾 1287毫克 | 钠 20.4毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 474毫克 | 铁 19.1毫克 | 锌 9.85毫克 |
| 硒 17.85微克 | 铜 1.64毫克 | 锰 8.21毫克 |
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