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鸡油芦笋
主料
芦笋300克
辅料
鲜蘑菇100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
鸡油芦笋的做法
鸡油芦笋食谱营养
鸡油芦笋营养成分
| 能量 107.23千卡 | 蛋白质 6.92克 | 脂肪 0.4克 | 碳水化合物 26.34克 |
| 叶酸 54.6微克 | 膳食纤维 7.81克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 53微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 137毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 310微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.1毫克 |
| 钙 37.78毫克 | 磷 220.7毫克 | 钾 954.46毫克 | 钠 1197.05毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 41.33毫克 | 铁 5.51毫克 | 锌 2.17毫克 |
| 硒 1.21微克 | 铜 0.71毫克 | 锰 0.64毫克 |
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