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葱蒜粥
主料
小米100克
食用每次150-200毫升，每日2次，热服。
葱蒜粥的做法
葱白、洗净，切碎，与大蒜瓣、米共煮。
葱蒜粥健康提示
1发汗，解表，解毒。
2发汗为佳，同时注意保暖。
葱蒜粥食谱营养
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特 … 详细»
葱蒜粥营养成分
| 能量 382.6千卡 | 蛋白质 10.2克 | 脂肪 3.17克 | 碳水化合物 83.71克 |
| 叶酸 48.7微克 | 膳食纤维 5.36克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 5.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.88毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 33微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.35毫克 |
| 钙 26.4毫克 | 磷 188.7毫克 | 钾 437.2毫克 | 钠 4.96毫克 |
| 碘 3.7微克 | 镁 61.6毫克 | 铁 2.07毫克 | 锌 3.1毫克 |
| 硒 3.36微克 | 铜 0.47毫克 | 锰 0.55毫克 |
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