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丝瓜鸡心
主料
丝瓜250克
食用早餐、中餐、晚餐
丝瓜鸡心的做法
丝瓜鸡心食谱营养
丝瓜鸡心营养成分
| 能量 318.97千卡 | 蛋白质 27.09克 | 脂肪 18.46克 | 碳水化合物 13.86克 |
| 叶酸 25.52微克 | 膳食纤维 2.45克 | 胆固醇 291毫克 | 维生素A 1415.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.38毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.94毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 300.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.51毫克 | 硫胺素 0.76毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 19.02毫克 |
| 钙 126.27毫克 | 磷 351.83毫克 | 钾 670.61毫克 | 钠 1516.06毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 50.2毫克 | 铁 8.8毫克 | 锌 3.65毫克 |
| 硒 8.89微克 | 铜 0.62毫克 | 锰 0.44毫克 |
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