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清炒干贝
主料
干贝300克
食用中餐、晚餐
清炒干贝的做法
清炒干贝食谱营养
清炒干贝营养成分
| 能量 795.88千卡 | 蛋白质 167.28克 | 脂肪 7.22克 | 碳水化合物 15.81克 |
| 叶酸 1.28微克 | 膳食纤维 0.07克 | 胆固醇 1044毫克 | 维生素A 40微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.61毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 42微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.63毫克 | 硫胺素 0毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.52毫克 |
| 钙 236.26毫克 | 磷 1513.34毫克 | 钾 2914.61毫克 | 钠 2180.65毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 319.03毫克 | 铁 16.91毫克 | 锌 15.18毫克 |
| 硒 229.14微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 1.31毫克 |
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