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苜蓿蚬子
食用中餐、晚餐
口感色泽鲜艳，汁清肉嫩，味道鲜美。
苜蓿蚬子的做法
苜蓿蚬子制作提示
鲜带壳蚬子煮熟摘取的肉，应放原汤中反复漂洗，洗去泥沙，以免影响口感。
苜蓿蚬子食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
苜蓿蚬子营养成分
| 能量 829.63千卡 | 蛋白质 70.17克 | 脂肪 62.04克 | 碳水化合物 18.93克 |
| 叶酸 291.56微克 | 膳食纤维 0.93克 | 胆固醇 2775.4毫克 | 维生素A 796.5微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 110.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.36毫克 | 硫胺素 0.7毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.73毫克 |
| 钙 368.27毫克 | 磷 971.52毫克 | 钾 576.01毫克 | 钠 3035.5毫克 |
| 碘 68微克 | 镁 90.98毫克 | 铁 63.24毫克 | 锌 12.05毫克 |
| 硒 185.13微克 | 铜 2.76毫克 | 锰 1.41毫克 |
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