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青菜干丝
辅料
柿子椒30克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽艳丽，味道清香。
青菜干丝的做法
青菜干丝食谱营养
青菜干丝营养成分
| 能量 272.28千卡 | 蛋白质 18.7克 | 脂肪 14.13克 | 碳水化合物 19.72克 |
| 叶酸 101.67微克 | 膳食纤维 2.29克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 106.9微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.98毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 642.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.19毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.12毫克 |
| 钙 418.26毫克 | 磷 312.28毫克 | 钾 350.61毫克 | 钠 1393.27毫克 |
| 碘 46.2微克 | 镁 86.22毫克 | 铁 6.18毫克 | 锌 2.12毫克 |
| 硒 0.96微克 | 铜 0.84毫克 | 锰 1.56毫克 |
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