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竹筒蒸草鱼
主料
草鱼500克
食用中餐、晚餐
竹筒蒸草鱼的做法
竹筒蒸草鱼食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
竹筒蒸草鱼营养成分
| 能量 1098.11千卡 | 蛋白质 110.72克 | 脂肪 66.56克 | 碳水化合物 21.59克 |
| 叶酸 176.2微克 | 膳食纤维 3.58克 | 胆固醇 650.5毫克 | 维生素A 214.95微克 |
| 维生素B6 0.51毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 19.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.6毫克 |
| 钙 152.26毫克 | 磷 1151.47毫克 | 钾 2193毫克 | 钠 2930.8毫克 |
| 碘 13.84微克 | 镁 200.19毫克 | 铁 16.53毫克 | 锌 6.77毫克 |
| 硒 91.88微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 0.69毫克 |
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