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豆腐羹(一)
主料
北豆腐200克
食用中餐、晚餐
豆腐羹(一)的做法
豆腐羹(一)食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
豆腐羹(一)营养成分
| 能量 266.62千卡 | 蛋白质 19.34克 | 脂肪 19.22克 | 碳水化合物 9.58克 |
| 叶酸 80.3微克 | 膳食纤维 5.78克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 11.11微克 |
| 维生素B6 0.11毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.23毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 66.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.3毫克 |
| 钙 216.89毫克 | 磷 226.58毫克 | 钾 224.14毫克 | 钠 1358.07毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 128.06毫克 | 铁 3.24毫克 | 锌 1.52毫克 |
| 硒 5.01微克 | 铜 0.13毫克 | 锰 0.25毫克 |
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