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豆泡油菜
食用中餐、晚餐
豆泡油菜的做法
豆泡油菜食谱营养
豆泡油菜营养成分
| 能量 320.75千卡 | 蛋白质 22.47克 | 脂肪 18.86克 | 碳水化合物 18.23克 |
| 叶酸 124.1微克 | 膳食纤维 3.36克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 262.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 90毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 26.9毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1580微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.11毫克 |
| 钙 422.24毫克 | 磷 341.94毫克 | 钾 693.76毫克 | 钠 1687.25毫克 |
| 碘 0.07微克 | 镁 131.97毫克 | 铁 8.53毫克 | 锌 2.91毫克 |
| 硒 2.7微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 2.01毫克 |
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