苏式叉烧肉的做法 苏式叉烧肉 苏式叉烧肉的家常做法 苏式叉烧肉怎么做 家常苏式叉烧肉的做法 苏式叉烧肉怎么做好吃

苏式叉烧肉
主料

猪腿肉350克
辅料

红曲10克
食用中餐、晚餐
苏式叉烧肉的做法
1将猪肉去皮、去膘,切成3厘米宽、0.6厘米厚的长条,用刀跟或尖头竹筷在肉上戳一些小洞,放入容器内;
2将姜片、花椒、桂皮、茴香、料酒和水拌匀,将猪肉浸渍2小时,使之入味;
3坐锅点火倒入植物油,油热后把肉条逐一入锅油炸,炸至纤维收紧,表面金黄时取出;
4坐锅点火倒水,放入炸好的肉条,以水浸没肉条,加入酱油、白糖、红米、料酒、精盐及拌渍时用的香料,再用旺火烧沸,撇去浮沫,加盖改用文火焖烧45分钟至熟,加香油、味精,用旺火收浓卤汁,并持锅铲翻动,使肉条被卤汁紧包,光泽明亮时出锅;
5待冷却后切片装盘。
苏式叉烧肉食谱营养
苏式叉烧肉营养成分
能量 740.29千卡 | 蛋白质 63.97克 | 脂肪 50.1克 | 碳水化合物 9.89克 |
叶酸 0.16微克 | 膳食纤维 1.5克 | 胆固醇 276.5毫克 | 维生素A 11.66微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.08毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.61毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.86毫克 | 硫胺素 1.86毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.31毫克 |
钙 41.04毫克 | 磷 661.18毫克 | 钾 1063.6毫克 | 钠 673.12毫克 |
碘 0.12微克 | 镁 99.99毫克 | 铁 3.95毫克 | 锌 7.76毫克 |
硒 47.1微克 | 铜 0.53毫克 | 锰 0.49毫克 |
家常菜谱大全为您提供苏式叉烧肉的做法,苏式叉烧肉,苏式叉烧肉的家常做法,苏式叉烧肉怎么做,家常苏式叉烧肉的做法,苏式叉烧肉怎么做好吃,苏式叉烧肉的做法大全,苏式叉烧肉的制作方法