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叉烧
菜谱类别
私家菜主料

猪腿肉5000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽红亮,每条宽约3厘米,长约40厘米,味香,鲜,甜,可口。
叉烧的做法
1原料修整:取猪腿肉去皮、拆骨、去肥膘后,用M形刀法切成长条,连在一起,然后再切成长纸老虎40厘米的长条。用温水清洗1次,沥干水分,装分待用。
2调味:将原料按配料比例加入酱油、白糖、盐、五香粉等与肉条揉擦拌匀,浸渍40分钟,并每隔20分钟后翻拌一次,均匀吸收调料,再加入白酒和红曲米制成的曲水后,同样翻拌混合。
3串扦:然后取出串挂在铁钩上并在生坯中部穿1支钢扦,以减少成品弯曲变形。
4烧烤:将生坯送进烤炉挂吊,加盖用木炭烧烤。烧烤时肉条上滴下的油脂需从炉底边小孔中流出,再流进容器中收集利用,避免浪费。烧烤约15分钟后,打开炉盖,转动排环,使肉面调换方向,再加1次木炭,继续上盖烧烤30分钟,即可出炉。
5复烤:待稍冷却后,将产品浸泡在麦芽糖水溶液内片刻,取出再放进炉内烤约3分钟取出,即成美味可口的食品。
叉烧食谱营养
叉烧营养成分
能量 12035.2千卡 | 蛋白质 909.65克 | 脂肪 641.95克 | 碳水化合物 580.94克 |
叶酸 6微克 | 膳食纤维 1.3克 | 胆固醇 3950毫克 | 维生素A 150微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 16.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 12.78毫克 | 硫胺素 26.9毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 255.02毫克 |
钙 575.15毫克 | 磷 9807.9毫克 | 钾 15797.2毫克 | 钠 56866.4毫克 |
碘 6微克 | 镁 1665.2毫克 | 铁 74.76毫克 | 锌 113.5毫克 |
硒 675.33微克 | 铜 7.61毫克 | 锰 5.36毫克 |
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